Sophro

Sophro · 13. janvier 2018
Sans nous en rendre forcément compte, nos pensées nous entraînent souvent sur la voie de l'auto-dénigrement. Ensemble, prenons conscience de la part que prennent ces pensées dans notre quotidien. Pour mieux apprendre à les contourner.
Sophro · 14. novembre 2017
Je vous invite aujourd'hui à découvrir l'un de mes exercices de sophrologie préférés, pour une détente ultra simple & rapide: l'exercice de "contraction & relâchement" musculaire.

marine cellupica sophrologue
Sophro · 15. avril 2017
Et si vous profitiez de la pause déjeuner pour reprendre un peu d'énergie grâce à la sophrologie?
Sophro · 22. février 2017
Besoin de calmer le rythme? De vous recentrer? Retrouvez calme & concentration en quelques respirations!

Sophro · 15. novembre 2016
Sophrologie, méditation... Elles se ressemblent et on s'y perd un peu. Un article pour y voir plus clair.